Diet #4【ケトン体になるとどうなる？】

ケトン体がもたらす健康効果

①見た目も若々しく健康的に痩せる
②メタボ、糖尿病、ガンなどの予防改善
③認知症の予防、うつ病などメンタル改善
④食欲に振り回されなくなる

　『ケトン体』は、誰にでも備わっている代謝システムです。
糖質過多の食事だと、ケトン体は眠ったままの状態で使われる事はありません。

　糖質をセーブすると、ケトン体が動きだし脂肪が燃え、ヤセ体質へと変わります。

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